Об этой проблеме редко говорят вслух, настолько она деликатна.
Между тем с запором по статистике сталкивается от 30 до 50% населения развитых стран. Основные причины запора:
1. Несбалансированный рацион.
Чтобы кишечника работал нормально, в рационе должно быть овощей, фруктов, круп, цельнозернового хлеба и отрубей.
2. Нехватка жидкости.
Нормальный стул на 70% состоит из воды. Если в организме ее не хватает, содержимое кишечника становится более сухим и может возникнуть
#запор.
3. Малоподвижный образ жизни.
Нехватка движения снижает
#тонус мышц брюшного пресса, которые стимулируют перистальтику кишечника. Снижается тонус и самого кишечника.
4. Сдерживание позывов.
Многие люди отказываются от посещения общественных туалетов из-за брезгливости или ложного стыда. Если подобные задержки стула бывают часто, стенка прямой кишки растягивается и из-за этого становится менее чувствительной. А значит, последующие позывы воспринимаются как более слабые или не воспринимаются вообще.
5. Прием лекарств.
Запор является побочным эффектом многих препаратов. Среди них – антациды, сорбенты, препараты железа, средства, снижающие кислотность желудка; длительный прием обезболивающих или противовоспалительн
ых препаратов.
6. Смена обстановки.
#Кишечник настраивается на определенный суточный ритм. Если он сбивается из-за изменения часовых поясов, могут возникнуть проблемы.
7. Длительный
#стресс.
Работу органов, в том числе и кишечника, регулирует вегетативная нервная система. При хроническом стрессе ее функции нарушаются, и это приводит к сбоям.
Для комплексного лечения запоров и других проблем с кишечником мы разработали
#сбор №28, который способствует снятию воспаления слизистой желудка и кишечника, очищает, устраняет запоры.
Состав
1. Плоды тмина
2. Трава душицы
3. Цветки девясила малого
4. Плоды укропа
5. Трава золототысячника
6. Трава цикория
7. Листья сенны
8. Плоды жостера
9. Семена льна
10. Кора крушины
11. Корни солодки
12. Плоды фенхеля